17 - 23 июля Неделя сохранения здоровья головного мозга (в честь Всемирного дня мозга 22 июля)

С 17 по 23 июля Минздравом России объявлена Неделя сохранения здоровья головного мозга. 
Сохраните себе и попробуйте регулярно практиковать упражнения для улучшения работы мозга
✅ Пальчиковая гимнастика
Утром массируйте пальцы в течение нескольких минут - это наполнит вас бодростью и улучшит мозговое кровообращение.
✅ Гимнастика для глаз
Рисуем в воздухе "восьмёрки" одновременно двумя руками и следим глазами. 
✅ Читайте вслух! Это улучшит не только кровоснабжение мозга, но и речевую функцию
 ✅ Разгадывайте филворды, сканворды, судоку, а не только классические кроссворды.
✅ Самое важное – нагружайте свой мозг, не давайте ему лениться. 
Это поможет вам сохранить ясность ума и твердость памяти до конца жизни.